税理士の妻のルナルナ

2022年9月9日
Posted in コラム
2022年9月9日 飯野悠美子

税理士の飯野明宏の妻、飯野悠美子が書いています。

 

私が使っているアプリは次の4つです。

①fitbit 眠りの時間と質、脈拍、体重、歩数を管理

②FiNC 体組成計で測れる体脂肪や身体年齢などを記録

③あすけん 食事管理アプリ

④ルナルナ 女性の定期的な諸々の記録と管理に活用

 

今日は④ルナルナについてです。

ルナルナは「生理日管理ツール」のためのアプリです。

 

生理日予測や排卵日予測、妊娠しやすい時期/妊娠しづらい時期、

女性のリズムに合わせたカラダとココロの指数など、多様な女性が自分らしく生きることを応援するサービスです。

(転載:ルナルナ公式Webサイトより)

 

このアプリも様々な機能が付いているのですが、個人的に一番気に入っているのは、シンプルに生理が記録できるところです。

毎月、開始日と終了日をしっかり記録できていれば、周期から逆算して、次回の生理日がいつなのかが予測できます。

生理用品を準備したり、自身の体調の変化に気付いて事前にケアしたりと、予測ができると自己の健康管理ができて、便利です。

排卵日も予想できるので、妊活中の人にとっては、なくてはならないツールでもあります!

有料サービスを使うと、パートナー(夫や彼氏)に、生理のタイミングをお知らせする機能もあったりします。気を使ってねというアピールができます笑

 

女性ならではの健康管理アプリについて、書きました!

今後も、健康管理系では、遺伝子検査や低温調理、ヨガや薬石浴など、気が向いたら書きます。

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