税理士の飯野明宏の妻、飯野悠美子が書いています。
私が使っているアプリは次の４つです。
④ルナルナ 女性の定期的な諸々の記録と管理に活用
今日は④ルナルナについてです。
ルナルナは「生理日管理ツール」のためのアプリです。
生理日予測や排卵日予測、妊娠しやすい時期/妊娠しづらい時期、
女性のリズムに合わせたカラダとココロの指数など、多様な女性が自分らしく生きることを応援するサービスです。
（転載：ルナルナ公式Webサイトより）
このアプリも様々な機能が付いているのですが、個人的に一番気に入っているのは、シンプルに生理が記録できるところです。
毎月、開始日と終了日をしっかり記録できていれば、周期から逆算して、次回の生理日がいつなのかが予測できます。
生理用品を準備したり、自身の体調の変化に気付いて事前にケアしたりと、予測ができると自己の健康管理ができて、便利です。
排卵日も予想できるので、妊活中の人にとっては、なくてはならないツールでもあります！
有料サービスを使うと、パートナー(夫や彼氏)に、生理のタイミングをお知らせする機能もあったりします。気を使ってねというアピールができます笑
女性ならではの健康管理アプリについて、書きました！
今後も、健康管理系では、遺伝子検査や低温調理、ヨガや薬石浴など、気が向いたら書きます。
